Ready to change your physique, but can't work out in the gym?
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PILATES
Esta modalidade é um tipo de atividade física que busca o controle do músculos do corpo, fortalecendo a musculatura e melhorando seu tônus, além de conferir maior flexibilidade ao corpo. Hoje, alguns médicos a consideram uma forma de terapia, por ser um exercício individualizado.
A técnica é mais próxima a um exercício de força e é conhecida por melhora do contorno corporal, além de trazer mais força, ajustar a postura e melhorar a musculatura do centro do corpo, chamada de core
WEIGHT LIFTING
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RUNNING
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MEDICATION
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CLASS SCHEDULE
FERNANDA GOMES / Cliente
It’s top ……..
PATRICIA CUNHA / Cliente
Excelentes profissionais, ambiente familiar.
ALAA RAFEH / Cliente
Feels like home!
John Doe / Cliente
Open space, new and maintained equipment, great people!
CALCULE O SEU IMC
| IMC | Resultado Peso |
|---|---|
| Abaixo 18.5 | Abaixo do peso |
| 18.5 - 24.9 | Normal |
| 25 - 29.9 | Excesso de peso |
| 30 e Acima | Obesidade |
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Mauro Medina
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