AULAS DE GRUPO NO PORTO
Mais do que Suor. Mais do que Músculo. Resiliência.
Aqui, Treinamos Juntos
Deixa o medo de falhar à porta.
O TOP FORMA é um espaço onde a conexão emocional e o respeito são prioridade. Mais do que aulas, criámos uma comunidade que te inspira a evoluir ao teu ritmo, sem pressão para ser perfeito. Sente-te à vontade para seres tu mesmo.
Nas nossas aulas, não treinas sozinho. Os instrutores são parceiros autênticos na tua superação, celebrando os teus sucessos e normalizando os dias menos bons.
É assim que ganhamos mais do que músculo: ganhamos disciplina e força mental. Cada treino ensina-te a transformar frustração em foco, construindo uma resiliência que levarás para a vida.
Sala Musculação
Treino Funcional
Aulas de Grupo
Personal Trainer
A tua hora top
Encontra as Tuas Aulas de Grupo no Porto
As nossas aulas de grupo no Porto são o coração da nossa comunidade. Criámos um ambiente onde o apoio mútuo é a regra, não a exceção. Quer seja a tua primeira aula de Cycling ou a tua centésima de CrossTraining, vais sentir-te em casa. O nosso foco é a superação coletiva, onde cada pessoa é inspirada a dar o seu melhor, sem julgamentos e ao seu próprio ritmo.
Alta Intensidade & Cardio
Aulas de pura energia, desenhadas para queimar calorias, desafiar os teus limites e fortalecer o teu coração. Prepara-te para suar, sempre ao ritmo da melhor música e com o apoio total do grupo.
FORÇA & TONIFICAÇÃO
Constrói músculo, define o corpo e ganha força funcional. Estas aulas usam pesos, barras ou o peso do próprio corpo para trabalhar zonas específicas e garantir os melhores resultados.
Corpo & Mente
Mais do que força, estas aulas focam-se na conexão interna, flexibilidade e controlo. Essenciais para melhorar a postura, prevenir lesões e fortalecer o “core” de forma profunda.
Instrutores Apaixonados, Parceiros de Treino
No TOP FORMA, não temos “fiscais”, temos parceiros de superação. A nossa equipa de instrutores é certificada, experiente e está 100% focada em ti. Vamos motivar-te, garantir que treinas em segurança e celebrar cada pequena vitória contigo, num ambiente sem pressão e sem julgamentos.
Emanuel Lourenço
Pilates & Localizada
Maria Petit
Personal Trainer , Cardio box, Cross Training, Local
Raul Peixoto
Pump, GAP, Localizada, Cycling & STEP
Angel Agustin
Pilates
Localizada
Josiel Aleixo
Personal Trainer
Wendel Rocha
Personal Trainer & Sala de Musculação
Michel Carvalho
Body Mind, PUMP & RPN
Ramon Ortiz
Personal Trainer, cycling & Localizada
Nuno Ramos
Pilates
Perguntas Frequentes sobre as Aulas de Grupo no Porto
Posso experimentar uma aula de grupo grátis?
Sim. Podes marcar uma aula experimental grátis na modalidade que preferires: Pilates, Cycling, Cross Training, PUMP ou outra. Carrega no botão «Aula Grátis» ou fala connosco pelo WhatsApp (+351 910 945 521).
Preciso de experiência para participar nas aulas de grupo?
Não. Os instrutores acompanham-te e podes treinar ao teu ritmo. Se estás a começar, aulas como Soft Local, Pilates ou Body Mind são uma boa porta de entrada.
Que aulas de grupo existem no TOP FORMA?
Temos aulas de Alta Intensidade e Cardio (Cross Training, Cycling, Cycling Virtual, STEP e Cardio Box), de Força e Tonificação (PUMP, GAP, Localizada, CORE, Soft Local e Super Local) e de Corpo e Mente (Pilates e Body Mind).
Onde fica o ginásio e qual é o horário?
O TOP FORMA fica na Rua Correia de Sá 73, 4150-229 Porto. Estamos abertos de segunda a sexta, das 07h00 às 21h30; ao sábado, das 09h00 às 20h00; e ao domingo, das 09h00 às 13h00. Encerramos nos feriados. Consulta o horário das aulas na secção «A tua hora top».